Starry Starry Night

夜幕低垂，感受與知覺總隨著一天的過去慢慢沉澱。只要一絲聲音觸擊，情感便汩汩流出。

我們在社會中扮演著不同角色，演學生、演兒女、演朋友、演情人，在每個環境中做好自己的本分，其中當然也包含了壓抑的、圓融的不同角度的「我」。唯一能卸下所有自我的狀態便是夜晚。夜晚對我而言是一個自我對話的時空，能在寂靜中讀自己心中的聲音，將自我壓力排解宣洩。但身處於21世紀的我們，似乎忘了這個管道，忙著工作、忙著跟上世界、忙著關心別人的生活，卻忘記自己。

相信很多人都是夜貓子，經常熬夜，隔日以精神渙散的狀態展開新的一天，就這樣日復一日。常常覺得人在可以好好休息時不放過自己，逼大腦運轉，逼自己找事情做。你曾在工作結束後，躺在床上，因為五分鐘內無法入眠，接著拿起手機，看起線上的戲劇、漫畫，在社群媒體上瀏覽影片、關注別人的生活嗎？結果一看就是一小時、兩小時，驚覺已經凌晨兩點，於是閉上眼匆匆入睡。這樣的惡性循環，演變成一種麻痺感，恍然回頭發現一切都很空虛，望著年初的新年新希望，仍乾巴巴的在筆記本上，沒有任何動靜。

一週放過自己也放過眼睛一天吧！感官是我們認識一切事物的寶藏，而這些寶藏當然包括自己。二十一世紀的人用眼睛探索世界、自我，但就將一週中一天的夜晚，借一雙耳朵，讓雙眼休息換它聽聽自己內心的聲音吧！


Starry Starry Night 讓疲憊的靈魂練習自我癒合
每週三夜晚10：00，於Apple Podcast, Spotify, SoundOn
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